Pentingnya power pumping pada ibu yg mengalami susu merudum

Susu merudum..ni masalah dan cabaran biasa bagi ibu2 yer...Jadi utk ibu2 yang menyusu..amat mustahak untuk mengetahui punca2 susu merudum..hmm..banyak ye actually…faktor2 seperti stress,..musim2 period,kurang kalori,baby beralih bulan or di panggil growth spurt (time ni normally dia akan consume lebih byk dari biasa)..dan byk lagi faktor2 lain mmg ada efek yg besar kat pengeluaran susu…...jadi apa yer yang ibu2 boleh buat?

• Makan makanan seimbang…especially yang kaya dgn protein..,makan oatmeal..
• Drink barley-based drinks such as homemade barley water
• Consume plenty of dark green vegetables
• Ensure adequate fluid intake each day
• Routine pumping
• Ambil natural milk booster jika perlu….cthnya alfalfa..
• Apply power pumping teknik

Power Pumping?....Haaa…nilah yang saya nak share sebenarnya..dah 2-3 arini dpt msg dari ibu2..susu merudum sangat2….tak tahu nak buat cemana dah…..so apa kata try teknik ni…Sekilas fakta tentang power pumping:power pumping is a technique that can be helpful in building a milk supply. Power pumping involves using regular pumping techniques and setup, but in a unique way. The idea is to mimic a baby who is nursing frequently to increase a mother’s supply.

Bagaimana caranya?

-pump for 10-20minit - rest 10 minutes, then pump another 10 minutes, then rest for 10 minutes, then pump again for 10 minutes. Do this for about an hour, sekali sehari.

Di samping ini..boleh juga buat hyperstimulation technic preferably at night,every day….

~15min pump,15min rest,15 pump,15 rest — continue this pattern dalam 1-2 jam..non-stop…

hasilnya?..insyaAllah..amat membantu mengembalikan semula pengeluaran susu.. cuba lihat selepas seminggu yer... Harap apa yang dishare disini dpt dipraktikkan yer...

info dari :mamacery.. 

Set Penyusuan Shaklee+Power Pumping:: Dari 10oz ke 19 Oz..:)

Alhamdulillah! Itulah perkataan yang paling indah bila saya terima berita dari Puan Tariniwati dari Sibu. Ibu yang gigih nak tingkatkan susu ibu.

Selepas consume Set Penyusuan Shaklee + Power pumping.

Apa berbezaan dirasa :

- Susu meningkat dari 10 oz ke 19 oz sehari

- Boleh buat stock semula !

- Badan makin cergas dan tidak letih

Siapa yang perlukan Power Pumping?

1. Ibu yang ingin menyusukan anak angkat – teknik ini digunakan untuk rangsang penghasilan susu.

2. Ibu yang ingin relaktasi/ menyusukan semula si anak setelah berhenti menyusukan.

3. Ibu yang kekurangan susu, berusaha untuk memperbanyakan semula susu – akibat drpd perubahan hormon, period, kurang mengepam etc.

4. Ibu berkerjaya yang sibuk hingga tidak dapat mengepam mengikut jadual masa tertentu di tempat kerja.

Bagaimana Nak Buat Power Pumping?

Jika anda menggunakan single pump:

0-10min : Pam B1

10-20 min : Pam B2

20-30 min : Pam B1

30-40 min : Pam B2

40 – 50 min : Pam B1

50 – 60 min : Pam B2

Nota : bergilir2 payudara sebelah kanan dan kiri. Buat sehingga sejam.

JIka anda menggunakan Double Pump :

0-10min : Pam

10-20 min : Rehat

20-30 min : Pam

30-40 min : Rehat

40 – 50 min : Pam

50 – 60 min : Rehat

Memang teruja. Alhamdulillah. Untuk ibu-ibu diluar sana, ingin saya tekankan bahawa kejayaan penyusuan dengan pengambilan supplement memerlukan si ibu commit dengan 3 perkara ini:

1. Memastikan sesi perahan yang konsisten setiap 2-3 jam sekurang-kurangnya.

Walaupun breast tidak menunjukkan tanda bengkak atau berat dengan susu, si ibu perlu teruskan perahan agar susu akan terus terhasil. Allah menjadikan penghasilan susu ibu based on DEMAND vs SUPPLY rules.

2. Minum air sebanyak 3 liter.

Minum sedikit tetapi istiqamah, Air sangat bagus untuk kesihatan luar dan dalaman tubuh kita. Saya selalu memesan pada ibu-ibu untuk sukat air minuman supaya kita tahu berapa kita dah minum setiap hari. Cara mudah, sediakan bekas air 1L, letak di tempat yang senang Nampak dan senang dicapai. Habis kan setiap 1L dari pagi – lunch hour, lunch hour-petang, petang-malam. InsyaAllah, ianya mudah.

3. DOA yang berterusan.

Doa yang ibu maksudkan bukan sekadar niat menyusu dan tadah tangan semata-mata. Sebagai muslim kita perlu mendirikan solat kerana ia tiang agama, ada pendapat mendapati si ibu yang tidak menjaga solat akan sedikit lemah semangat untuk meneruskan perjuangan penyusuan. Disamping itu boleh amalkan baca surah al-waqiah dan zikir.

Kebaikan jika anda membeli dari saya,

1. mendapat konsultasi yang betul untuk pengambilan setiap vitamin.

2. boleh terus bertanya sekiranya ada kemusykilan berkaitan produk.

3. mendapat ilmu yang berterusan mengenai kebaikan sesuatu produk.

credit

These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.
I am Shaklee distributor